濕度是指空氣中的水汽干濕程度。相對濕度是指空氣中水汽壓與相同溫度下飽和水汽壓的百分比。當一個地方的相對濕度過高或過低時，就會導致環境衛生問題，甚至影響到人們的身心健康。
為什么室內空氣質量很重要?
大多數人或生活，或工作，可能會把90%的時間花在室內。如果沒有可開啟的窗戶或通風設備，他們一直在呼吸其他人或自己呼吸的空氣。
低空氣質量對人的健康和工作效率都產生了相當大的連鎖反應。例如，室內環境中的污染物(如高濃度的二氧化碳)會導致慢性疾病，低濕度會導致眼睛干燥和喉嚨痛。一般來說，低空氣質量會導致頭痛、身體疲勞、呼吸問題以及注意力不集中等問題。從工作的角度看，勞動力的缺勤率會更高，而當他們這環境下工作時，生產力水平也會下降。這項研究一次又一次地表明了空氣質量、工作表現和健康生活之間的聯系。
室內的濕度標準
高效工作，健康生活，每一個人都需要擁有一個健康舒適的環境。而在日常的生活或工作中，低空氣質量在很大程度上與它們周圍空氣的濕度有關。
據生理學家研究，人體的舒適感是溫度及濕度兩種因素綜合知作用的結果。 在注意溫度的同時，還應注意調節室內濕度。夏天，室內濕度過大時，會抑制人體散熱，使人感到悶熱、煩躁；冬天，室內濕度過大時，會加速熱傳導，道使人覺得陰冷、抑郁。室內濕度過低時，上呼吸道粘膜的水分大量散失，人會感到口干舌燥，并易患感冒。專家們研究認為，相對濕度上限值不應超過80%RH ，下限值不應低于30%RH。 實驗測定，最宜人的室內溫濕度是：冬天溫度為 18℃至 25℃，濕度為30%RH至80%RH；夏天溫度為23℃至28℃，濕度為30%RH至60%RH。此范圍專內多數人感到舒適。
改善空氣質量的方法
低空氣質量是國內一個相對嚴峻的問題，改善空氣質量十分重要。如何確保室內的高質量空氣，其中一個突破點是控制空氣濕度，凈化空氣。改善室內空氣質量的方法：
（1）打開窗戶，讓空氣流通。這也會減少室內里的濕氣和氣味，尤其是廚房。
（2）定期更換空氣過濾器，確保空氣循環的有效凈化。
（3）增添室內植物。植物是生物空氣凈化器，已被證明可以改善室內的空氣質量
（4）安裝新風除濕系統。濕度控制是影響室內空氣質量的最大因素，安裝新風除濕系統有效確保室內的空氣環境保持在一個舒適的水平。
